室伏の赤ちゃんトレ

室伏の赤ちゃんトレの正しいやり方が知りたい。

四つん這いになって、対称の手と足を伸ばしながら進む・・・というのは？

対称の手と足、って？
右手の対称の足は右足？　それとも左足？

右手と右足を同時に伸ばすなら、同じ手足、って言うかな？！
ということは、右手と左足を伸ばす？

違う手足にした方がバランスとれそうだけど・・・
このトレーニングやってみたいから、やり方実演して欲しいよー

室伏３６歳。ロンドンもガンバレ。

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